노니 섭취 전 반드시 알아야 할 부작용 정보

몇년 전부터 여러 매채를 통해 노니쥬스
노니 가루, 환, 액기스에 대한 효능과 효과에 대해서 소개하는 곳이 늘어났고 

제품도 찾는 사람도 늘어나고 있는 추세이다. 

그로 인해 얼마나 효과가 있는지 또 복용법은 어떻게 되는지 찾아보는 사람들도 늘고 있다.

하지만 그와 함께 노니에 대한 우려도 함께 전해지고 있는데 건강하고 부작용 없는 섭취를
위해 양쪽에서는 어떤 이야기를 하고 있는지  균형있는 조사와 정리된 정보를 공유 할께요.

- 노니란? (간단 소개) 
노니는 
학술적 이름은 모린다시 토리 리아(Morinda citrifolia)라고 하네요. 
동남아시아와 오세아니아, 하와이 등의 열대 지역이 주 원산지 지역이고 
남태평양의 섬에서도 많이 볼 수 있어요.

노니 열매는 냄새가 심하기 때문에 그대로 먹지 않고 분말이나 환, 액기스 주스 상태의 식품 제품으로

되어 있는 경우가 대부분 열매 뿐 아니라 뿌리나 잎, 줄기까지도 약재로 이용되고 있다고 합니다.

아래 부터는 노니 섭취 전 반드시 알아야 할 부작용 및 주의 사항등입니다.


-노니의 부작용
아직 연구중인 식물로 완벽하게 그 효능이 검증된 제품이 아니기에 섭취에 주의가 필요해요.  

칼륨이 많이 있어 장기간 섭취 시 신장과 간에 안좋은 영향을 줄 수 있다고 해요.

설사나 졸음 등을 유발 할 수 있으니 장시간 운전자는 주의할 필요가 있다고 합니다. 

특히 임신 중일 때에는 복용을 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

노니는 신이 선물인가 악마의 열매인가? 효능과 부작용

[이미지출처=Flickr_Erik Araúj ]


- 주의사항
식품의약품안전처에서 한국에서 판매 중인 쥬스, 가루, 환 등의 제품을 검사하여 부적합 제품을 적발하고 발표한 내용이 있어요. 
이 발표 이후 판매를 금지 시켰지만 혹시 모르니 구매를 결정했다면 먼저 아래에서 구매하려는 제품이 있는지

확인이 필요해요.

식약처에서 노니의 구매 증가와 발 맞춰 노니 가공 제품의 쇳가루, 세균 부정의약품 등 

함유 여부 검사를 실시 했고 위 표를 보면 알듯이
88개 품목 검사를 했는데 이중 22개 품목에서 금속성 이물질과 쇳가루가 검출되었다는 충격적인 결과가 있었어요.
그와 함께 부정의약품이 함유 되어있나에 대한 조사도 했고 이에 대한 결과를 식품의약품 안전처에서
자료를 공개 했어요. 

노니는 건강 기능 식품이나 기능성 제품이 아닌데도 만능 만병 통치약인듯 허위과장 광고를 하는 곳이 있다고 해요.

이에 대한 주의가 필요하며 허위 과대 광고 업체에 대한 정보도 공개 되어 있으니 참고하면 좋겠어요.
https://www.mfds.go.kr/brd/m_99/view.do?seq=43417 

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식약처에서는 노니가 정말 건강에 좋은가라는 질문에:

좋다 안좋다라는 결론을 내지않고 대신 건강 기능 식품이나 기능성 제품이 아니기에
허위과장 광고에 주의가 필요하다는 답변을 했어요.

실제로 효과가 있고 효과를 보신 분도 있다는 글도 보았지만 사람 마다 복용법 먹는법에 따라

달라 질 수 있다고 생각해요. 하지만 반드시 부작용과 주의사항에 대해서 염두해 둬야 한다는

생각에 내용을 가감 없이 공유 했어요.