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담 걸렸을 때 담푸는 운동 3가지 (내가 보려는 용도 만화) 많은 간증이 수없이 올라오는 효과 즉빵 방법입니다. 담 걸렸을 때 해보세요. 담 걸렸을 때 푸는 방법 자신있는 표정에서 신뢰감 급상승 목이 아픈데 목이 아픈게 아니였다니.. ㄷㄷ 담 푸는 운동1 목이 아픈 쪽 팔을 조금씩 뒤로 잡아 당기고 자연스럽게 멈춘 부분에서 20초간 유지 팔을 내리고 2세트 반복 근데 이 의사양반 수시로 윙크하네 음 확실히 잠버릇이 안좋아서 저런식으로 자는 경우도 있으니까 담 푸는 운동2 아픈쪽 손바닥으로 등 뒤의 벨트 가운데를 가볍게 누른다. 그대로 팔꿈치를 뒤로 잡아당겨 20초간 유지 하는 것을 2세트 한다. 담푸는 운동 3 아픈쪽 손을 팔꿈치 각도 120도로 들어 만세를 한다. 그 각도 그대로 팔을 가볍게 뒤로 잡아당겨 20초간 유지 2세트 겨드랑이 밑을 천천히 주무르는것도 .. 2024. 1. 11.
(케밥 소스) 차지키 소스 레시피 (간략 설명) 차지키 소스는 그리스 전통 소스 입니다. 그리스 요리에 많이 사용되지만 현재에는 전세계 음식에 사용되며 특히 지중해 근처에서 많이 사용되고 있습니다. 우리가 자주 접하는 케밥에도 사용되는데요. 차지키 소스 레시피를 좀더 간편하게 만들고 싶어서 여러 정보를 취합하여 저만의 레시피로 만든 차지키 소스 레시피 입니다. 케밥용 차지키 소스 재료 그릭 요거트 (없으면 프레인 요거트 대체 가능) 1컵 마요네즈 1컵 (보통 레시피에는 안들어갑니다. 좀더 크리미하고 깊은 맛을 더해줘 넣었습니다.) 오이 1개 다진마늘 1/21tsp 딜 (오레가노, 바질, 민트 등으로 대체 가능 섞어서 사용해됨) 1꼬집 올리브오일 1tsp msg 1꼬집 소금 1꼬집 식초 1tsp 레몬즙 2tsp 설탕 1/2tsp 후추 살짝 위 재료에서 .. 2023. 11. 16.
차지키 소스, 사워 크림 차이점 (간략 설명) 차지키 소스, 사워크림 차이점을 몰라서 정보를 찾아보고 정리합니다. 차지키 소스, 사워 크림 차이점 우선 차지키 소스는 그리스 소스 입니다. 그리스 요리 뿐 아니라 지중해 다른 나라 요리에서도 사용됩니다. 차지키 소스에 들어가는 가장 중요한 재료는 그릭요거트인데요. 차지키소스가 아니라 비교를 하려면 그릭요거트, 사워크림이 되야 맞겠네요. 그릭요거트는 주로 우유로 만들고 만들어진 요거트에서 유청을 분리한 것입니다. 이렇게 만든 그릭 요거트를 활용해 차지키 소스를 만듭니다. 사워크림은 우유대신 생크림으로 만들어진 것입니다. 생크림으로 만들어진 만큼 깊고 부드러운 맛이지만 지방과 칼로니가 더 높다고 합니다. 사워크림은 구운감자에 곁들여 먹거나 멕시칸 요리에 소스에 사용되기도 합니다. 차지키 소스, 사워크림 대.. 2023. 11. 16.
목도리 따뜻하게 매는 방법 (영상 있음) + 추가 영상 목도리 따뜻하게 묶는 방법 찾다가 찾아낸 영상입니다. 어렵지 않고 아주 간단해서 앞으로 이렇게 묶고 다닐것 같아요. 기억해 두려고 포스팅으로 남겨둡니다. 목도리 따뜻하게 매는 방법 이것외에 추가로 예쁘게 매는 방법 가장 많은 조회수 영상 추가 합니다. 목도리 예쁘게 묶는 방법 영상 https://youtube.com/shorts/gx3QIxW8Pjc?si=n30uEP5wPNQR_0sj 남자 목도리 예쁘게 매는 방법 5가지 영상 https://youtube.com/shorts/ZILw7H0W2Uc?si=5gIEdnb-y_VyFwve 2023. 11. 9.
위에 부담없는 먹어도 되는 야식 (야밤의 나에게 추천하는 리스트) 야식을 안먹으면 최고로 좋겠지만 어떻게 안먹고만 살수 있겠어요? 한밤중에 갑자기 출출할 때 땡기는 야식 참으면 스트레스 받으니 최대한 건강에 좋은(?) 야식을 찾아 먹는 수 밖에는 없다고 생각합니다. 여기서는 인터넷, 각종 커뮤니티에 돌아다니는 건강한 야식 간식을 모아 놓으려고 합니다. 여러분도 참고해서 부담없는 야식, 소화 잘되는 야식, 살 안찌는 야식을 찾는데 참고하세요. 먹어도 되는 건강 야식 훈제오리 - 건강한 야식이라고 하면 야채류나 과일류만 있는것은 아니다. 고기류 먹고 싶으면 훈제 오리가 있다. 불포화 지방산이 포함되어 있어 살안찌는 야식이라고 한다. 삶은 닭가슴살 - 저지방 고단백 식품, 약간의 소금을 첨가해서 먹으면 고기 맛과 포만감을 모두 잡을수 있다. 메밀국수 - 면 요리 먹고 싶으면.. 2023. 11. 1.
넷플릭스 세계 순위 사이트 (전세계 OTT 랭킹 보는법) 우리나라 컨텐츠가 전세계적으로 흥행을 한 경험이 있어서 그런지 우리나라 신작 드라마, 영화, 예능이 나왔을 때에 넷플릭스 세계 순위가 궁금할때가 있다. 이때에 찾아볼수 있는 넷플릭스 세계 순위 사이트가 있다. Flixpatrol 이라는 사이트이다. 넷플릭스 세계 순위 사이트 사이트 주소 : https://flixpatrol.com/ 참고로 넷플릭스 뿐 아니라 디즈니플러스, 아마존 프라임, 애플, 파라마운트 플러스, HBO 등의 세계 순위도 확인할수 있다. 참고로 해당 사이트에 유료 서비스가 있는데 기능은 아래와 같다. 과거 데이터, 대시보드, 슈퍼서치 기능 미국, 캐나다, 일본, 유럽 등 서비스 되는 모든 국가의 랭킹을 확일 할 수 있다. 넷플릭스 공식사이트에서도 제공하는데 플릭스패트롤 보다 편하지는 않.. 2023. 10. 26.
양키캔들 향 추천 (한국, 일본, 미국 인기 순위) 집 안의 향기를 바꾸고 싶어서 찾아보다가 왠지 괜찮아 보이는 양키캔들을 발견 싼가격은 아니기에 아무거나 살수는 없어서 인기있고 잘 팔리는 향기 순서를 알고 참고 하고 싶었어요. 선물용으로도 좋다고 추천하는 글을 봤는데 선물 할 때에도 참고하려고 정리합니다. 미국, 일본, 한국 순위를 찾아서 정리했습니다. 양키캔들 향 추천 (가장 많이 팔린 양키캔들) ✔ 양키캔들 향 한국 순위 1. 블랙체리 과일의 달달한 향기. 가장 잘 팔리는 스테디셀러. 향기가 진하다고 합니다. 향기가 진한 만큼 급하게 집안냄새를 잡고 싶을 때에 탁월하지 않을까 합니다. 2. 미드썸머나잇 밤의 시원함을 담았다고 한다. 중성적인 향기이며 남성들이 선호한다고 합니다. 담배 냄새 제거에도 좋다는 글이 있으니 담배피는 남친에게 혹은 가족에게 .. 2023. 10. 18.
사람 감기가 강아지 한테도 옮나? (반대로 개의 감기가 사람에게는?) 이번에 감기에 걸렸는데 너무 독한 독감이라 우리집 반려견에게도 내 감기가 옮을까 걱정이 되어서 여러 사이트 그리고 해외 사이트 등을 돌아다니며 정보를 모아보았다. 사람 감기가 강아지 한테도 전염될까? 일반적으로는 애완동물에게 인간 바이러스가 감염되지는 않는다고 합니다. 감기를 일으키는 바이러스가 인간과 개는 다르다고 하네요. 근데 아주 드물게 일부 바이러스는 개에게 점염되는 경우가 있다고 하네요. 그럼 반대로 개의 감기가 사람에게 옮길 수 있을까? 이것도 인간이 개에게 감기를 옮길수 없는 것 처럼 마찬가지로 안된다고 합니다. 제가 둘러본 사이트 답변을 보면 사람이 강아지에게 강아지가 사람에게 감기를 옮길 수 있는 가능성이 아주 낮다고 하는데 아마 별로 신경 안써도 될듯 합니다만 사람들도 서로 격리된 채로.. 2023. 9. 26.
수원 갈비 맛집 정보 모음 (내가 가려고 모은 정보 입니다.) 수원 갈비, 수원 왕갈비는 워낙 유명하죠. 근데 직접 수원에 가서 먹어본적은 없어서 이번에 가서 먹으려고 광고 같은 글을 제외하고 진짜 리뷰 들 좀 찾아보고 수원 갈비 맛집 정보를 모아보았습니다. 수원 갈비 추천 맛집 가격은 가게들이 대부분 비슷합니다. 수원갈비 가격 미국산 생갈비 450g에 6만9천원~ 6만5천원 정도, 미국산 양념갈비는 450gdp 6만7천원~6만원 정도 갈비탕은 만5천원 정도 최신 가격 정보는 각 가게 홈페이지 확인해 보세요. 1. 본수원갈비 가장 칭찬이 많은 갈비집 영업시간: 11시30분 ~ 20시30분 전화번호: 031-211-8434 주소: 경기 수원시 팔달구 중부대로 223번길 41 2. 가보정 엄청크고 깔끔한 곳 영업시간: 11시30분 ~ 22시 전화번호: 1600-3883.. 2023. 9. 25.

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