낫토1 낫토 매일 먹으면 좋을까? /3가지 효능과 부작용 낫토를 매일 먹으면 어떻게 될까? 효능과 부작용 낫토는 건강에 좋은 음식으로 이미 많이 소개 되고 알고 있지만 어디에 좋은지 자주 먹어도 좋을지에 대해 궁금증이 생겨 조사하고 정보를 정리해 보았어요. 과연: 낫토를 매일 먹으면 좋을까? 식물계의 고기, 밭의 고기로 알려져 있는 콩은 풍부한 영양소로 유명한데요. 이런 콩을 발효 시켜서 소화와 영양분의 흡수를 증폭 시켜준다고 하네요. 원래 콩은 소화의 효율이 좋지 못하다고 알려져 있지만 발효로 인해 그부분이 크게 개선이 된다고 합니다. 낫토를 먹을 때의 효능 3가지는: 다이어트 낫토에는 식물성 단백질이 가득 있어서 좋은 단백질 근육을 만드는데 도움을 주고 지방을 연소하는데 힘이 되어줍니다. 또한: 낫토에는 혈액이 원활하게 하여 혈액순혼을 좋게 하는 작용을 합.. 2019. 12. 2. 이전 1 다음
